Genelde toplumda yaygın ve yanlış olan psikolojik destek almanın delilere has bir durum olduğu düşünülür ancak en küçük sorunlar bile kişinin hayatında büyüyerek başa çıkılmaz bir hale gelebilir. Son zamanlarda bu ön yargı yıkılarak psikolojik destek almanın önemi anlaşılmaya başlanmıştır.
Psikolojik destek almak için kişinin bir terapiste başvurma sebepleri çok farklı olabilir. Bazen de ruhsal ve bedensel olarak bazı belirtileri olabilir. Bu konuda da genelde sorulan diğer soru ‘’Ne gibi durumlarda psikolağa gidilir ’’ sorusunun cevabı da yine kişilere göre belirlenmektedir.
Psikolojk destek almak için ruhsal bir bozukluğa sahip olmamız gerektiği düşüncesi yanlıştır.
Uzun süredir kaygılı ve gergin hissediyorsanız
Normalde yaparken keyif aldığınız aktiviteleri yapmakta zorlanıyorsanız
Günlük rutin işleri yapmak çok zor gelmeye başladıysa
Umutsuz, çaresizlik, bunalım, yalnızlık gibi zor duyguları sık sık hissediyorsanız
Dikkatinizi toplamada güçlük yaşıyor ve unutkanlığınız arttıysa
Eşinizle, partnerinizle olan ilişkinizde yaşanan sorunları çözüme kavuşturamıyorsanız
Son zamanlarda alınganlık gösteriyor ve özgüvensiz hissediyorsanız
Yeme- içme- uyku düzeninizde bozulmalar varsa
Panik atak durumları, yeni fobilerin oluşması ve bunun gibi çeşitli durumlarda bursa psikolog gidilmelidir.
